Я практикую йогу с 2015 года, преподаю с 2020.
Йога для меня это мощный инструмент личной трансформации. На занятиях уделяю внимание мягкой и безопасной проработке всего тела, основной акцент делаю на гармоничном развитии силы и гибкости. Одним из важных элементов практики считаю освоение техник дыхания. Регулярная практика хатха йоги позволяет выйти на другой уровень владения своим телом и сознанием, а с регулярной практики благодарности начинаются позитивные изменения в жизни.
Моя миссия – вдохновлять других на личную трансформацию через йогу.

Обучение:

· Семинар по подготовке преподавателей хатха-йоги Игоря Долбышева,

центр йоги «Прана» (декабрь 2019 г.)

. Годовой курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана» (2020–2021 гг.),

Практикую йогу с 2019 года. Пройдя обучениях на годовом курсе в центре йоги «Прана», начала проводить занятия в парках Москвы, а сейчас - знакомлю коллег с йогой, проводя утренние практики вблизи офиса, а также провожу индивидуальные классы йоги и тайского массажа.
Моя миссия через йогу - дарить добро и лёгкость людям, «открывать» сердца и показывать, что даже в одном дне можно найти десяток поводов для благодарности.

Обучение:
•Годовой курс подготовки преподавателей хатха-йоги (2020–2021 гг.), курс «Отстройки и правки асан» (2021г.), центр йоги «Прана»
•различные семинары по направлениям йогатерапии (йога с мфр роллом, йогатерапия варикозного расширения вен, 2022 г.)
•Основы тайского массажа-первый уровень, тайский массаж шеи, головы и лица, METTA School (февраль, апрель 2023г.)